体育运动对生理生化指标的影响研究

研究体育运动对生理生化指标影响的意义与价值,是使人们能够通过实验数据具体的了解体育运动给我们身体生理生化指标带来的变化。本文以提高学校体育教学水平,贯彻"健康第一,以人为本,全面发展,终身体育"的指导思想,以"达标争优,强健体魄"为目标,形成良好的体育锻炼习惯,使学生健康水平得到切实的提高为研究目的。通过文献资料法,实验法,遗传算法,预测法对其可行性。对校内学生进行中高强度的有氧运动(800m跑步测试,仰卧起坐),比较运动前后心率,血压,血糖指标的变化。结果显示:运动后血糖与心率明显升高,低压降低,高压升高,肺活量有所降低且降低与升高幅度与学生日常锻炼次数密切相关。提示:经常锻炼的同学由于体质较好,在面对较高强度的测试时,生理指标波动较小且恢复较快。所以体育锻炼对人们健康水平的提高大有益处。