排球运动员身体素质训练方法研究

作为一名排球运动员,不仅需要在日常训练中完成排球运动基本任务,具备丰富的运动知识,促进自身专业技能提升之外,同时需要全面提升自身体能,通过有形有效的基本素质强化,实现肌体的改善和整体素质的提高。目前,排球运动作为学校体育的重要组成推而广之,但作为竞技体育项目,相对运动员身体素质要求又极高,怎样提高技能、强化提质、推动发展,从而增强排球运动的群众性、观赏性,则对参与爱好者提出较高的要求。本文就当前在排球运动员身体素质训练中的特点、方法进行初浅的分析,立足学校体育,面对校队建设,推送优秀学员,增强体育效能,单一从排球运动身体素质提升方面谈些基层运动员培养的体会和思考,希望有所启发,略有裨益,为排球运动同行业教师、教练员、运动员在训练设计、提质增强、技术掌握等方面探究些参考、借鉴些不足。