跳远助跑入门

跳远是人运用自身的能力,经过一定的运动形式,使人体跳越得尽可能远的一项运动。在跳远的预备训练中,人们常常感到它的难度超过了一些径赛和田赛项目,从而给教练员和运动员带来了许多困难。但跳远不是适合于每个人或任何人的一项运动,跳远运动兼具短跑和跳髙这两种运动形式的特点。