周期下竞技健美操单人成套难度动作的发展特点研究

竞技健美操属于“技能类表现难美项群”体育项目,影响竞技健美操评分的因素有三个,分别为艺术;难度;完成,其难度动作是整个成套中最重要的因素,难度动作的完成质量能展示出运动员的技术能力和身体素质,而且展现出运动员完成难度时的艺术性。随着时代和项目的发展与进步,难度动作在成套中的位置越来越重要。因此在2017-2020规则的周期下,根据规则研究难度,制定相应的训练计划和有效的训练方法,使运动员在成套中更好的完成难度取得好名次。