人类天性的全面诠释 日臻完善的健康准则

在多种信息扑面而来、竞争环境日益恶化的当下,我们当中的很多人都存在各种状况:缺乏睡眠、人际关系紧张、肥胖、营养不良、压力成疾等。导致这些情况深层次的原因何在,如何有效地应对,一直是医学界冥思苦想并积极探索的问题。有鉴于此,哈佛医学院约翰·瑞迪教授和知名科学记者理查德·曼宁在《医生最想让你做的事》里给出了自己的答案。