浅论太极拳与慢性病防治

太极拳是我国非物质文化遗产中的瑰宝,吸收了中华儒道哲学与中医基础理论,形成了一种内外兼修、刚柔相济的民族传统武术。“拳起于易,理成于医”形象地概括了武术理论与医学之间的密切关系,习练太极拳有助于强身怯病、益寿延年。笔者在多年的习拳和教学实践中对此有着切身体会,近些年更深刻感知到太极拳运动有助于防治慢性疾病。现从以下五方面做以阐述。