新班主任情绪焦虑问题如何缓解

作为一名班主任教师既要保证正常的教育教学工作,又要忙于各种事务性活动等,可谓“一个人像一支队伍一样”。对于新班主任来说,焦虑感更加明显。适度的焦虑可以作为动力,一旦超过了承受范围,就会影响正常的工作和生活。有调查显示,逾八成新班主任表示焦虑已对自己的生活造成了严重影响。那么,如何来缓解这种焦虑呢?本期我们就来谈谈“焦虑那些事”。