秋日,餐桌上的黄色食物让你营养“大丰收”

金灿灿的秋日时节来了,满眼看到的都是黄色,那是秋收的喜悦,也是秋季食物的特色。在中医里,黄色对应人体的脾脏和胃。颜色的力量不容小觑。餐桌上长期缺少某类颜色的食材,就可能造成某类营养的缺失,从而引发疾病。趁着秋天,多吃点黄色食物,有助于养护脾胃。