入秋先把水喝足

进入秋天,出汗少了,人们会觉得更加神清气爽,但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力下降,稍有不慎就会导致呼吸道感染或换季感冒,整个人的感觉都不好了。其实,秋季合理饮食可以预防秋燥。