夜生活里的健康法则

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摘要我们习惯将晚上9点左右到第二天凌晨6点之间的行为活动称为“夜生活”,无论你是利用这段时间娱乐、加班、休息或是吃夜宵,都算作是夜生活的一种表现。但似乎除了按时休息之外,所有的夜生活大概率上都是不被认可的,因为按照正常的作息习惯来讲,夜生活打破了该有的作息规律,与“健康”的关系用反其道而行之来形容也不为过。所以,夜生活究竟与健康有着怎样的纠葛?

作者郭晶晶

机构地区不详

出处《标准生活》 2019年第8期22-25,共4页 Standard Living

关键词夜生活健康行为活动作息习惯休息形容

分类号 G12 [文化科学]

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