亥时养生:宜入睡

亥时(21:00-23:00),三焦经当令亥时,21:00-23:00,也称为“人定”时分,此时三焦经当值,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气、通调水道的作用,故有"三焦通百脉"之说。亥时入眠,百脉皆得濡养,对身体十分有益,气血得到滋养,面色自然红润透亮。因此,亥时是入睡的最佳时间。