辰时养生:宜吃营养早餐

辰时(7:00-9:00),胃经当令早晨7点至9点,气血由大肠经转向胃经。《针灸大成·足阳明胃经》记载,多血多气,辰时气血注此。足阳明胃经,从鼻侧开始,一直到脚趾结束,是人体较长的一条经脉,影响范围广。同时,足阳明胃经还与消化功能相关。如果胃经的经气发生异常,会导致气血生化、濡养功能异常,容易出现疲倦打哈欠,脸色发黑等症状;经气太盛,温煦太过会出现胃热,消化功能亢进,容易饥饿,以及出现小便发黄的症状;经气不足,濡养失责,则会出现胸腹部发冷,容易饱胀的情况。