为什么要练习太极拳

很多人会说:跑步、游泳之类的锻炼也能强健身体,为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢?这要从五个方面说起。1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾、汽车尾气、工业废气等无所不在。因此,就锻炼地点的选择而言,室内运动一定优于室外运动。经常有跑步的人会自嘲:“室外跑步是锻炼了心脏却毁了肺。”