想健身?跳起轻松快乐的尊巴舞

尊巴(Zumba)是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”通过动态的运动形式实现了节奏性。