养生讲究藏精、守神、法时

中医养生讲究藏精、守神、法时,所谓藏精是指保养肾精,守神是指精神内守,法时是指养生要顺应四时、遵循四时交替。传统中医讲究养生应从生活做起,所以养生之道往往具有简单、易行等特色。