好习惯助您远离腰痛

随着生节奏的加快,工作压力增加,腰痛腰酸已成为困扰现代人的多发病症之一。远离腰痛,先从了解脊柱开始。人在直立时,从侧面来看,脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体,而是骨盆以上稍呈“S”形弯曲,骨盆相对于地面也稍稍倾斜,在这种状态下腰部负担过重。