药膳助产后恢复

产后恢复吃什么?不妨参考以下几道简易的药膳食疗。桃胶百合汤原料:枸杞子、桃胶、陈皮、冰糖各适量。制法:桃胶泡发后挑出杂质备用。锅里放水大火烧开,加入枸杞子、桃胶、陈皮小火煮1小时,然后加人冰糖即可食用。建议产妇在每天上午进食。