怎样利用洗澡来增强性功能

洗澡是人身心最放松的时候,如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水沐浴,则有助于增强男性性功能。冷热水交替浴是一种古老的增强男性性功能的锻炼法,其具体方法是:先在澡盆内用溫水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,阴部以冷水泡3 分钟左右;阴茎、阴囊收缩后再入温水澡盆,如此反复3~5次即可结束。