水果与谷类食品中的纤维可降低患肠道疾病风险

美国的一项研究表明,从水果和谷类食品中获取更多纤维的女性不太可能患上憩室炎——一种可导致腹痛、发热和排便问题的常见肠道疾病,并且不同植物纤维在该功效上差异不大。