让“夜猫子”和“早起鸟”各得其所 按生物钟安排工作时间好处多

题:研究人员警告说,“夜猫子”不应早起工作,因为他们的大脑工作方式不同研究人员警告说,早上感觉精力最充沛的人和所谓“夜猫子”的大脑工作方式不同,科研人员敦促雇主重新考虑工作日的时间标准。发表在美国《睡眠》月刊上一篇研究显示,强迫“夜猫子”像“早起鸟”一样生活会对其大脑功能、创造力和健康产生负面影响。