骨关节炎不宜静养

得了骨关节炎为什么不宜静养,而需要合理地进行运动锻炼呢?原因有两个:一是促进关节软骨吸收营养。关节软骨就是关节表面的软垫,吸收和缓冲应力,保护关节。但是关节软骨没有血管和神经支配,它就像海绵,需要靠承重时的收缩和舒张来从关节液中吸收营养。如果静养,不活动,反而会导致软骨得不到营养,加速软骨的退化。二是增强肌肉力量。肌肉是关节的动力系统,需要通过运动锻炼来增强肌肉力量,静养会导致肌肉萎缩。