每天吃够一斤菜半斤果

多吃蔬果是公认的养生良方,有些人顿顿少不了蔬果,但也有些人避之不及。不爱吃蔬果的人还是大有人在。中国营养学会公布了这样一项数据:和2012年相比,我国城乡居民总体平均蔬菜摄入量下降;城乡居民每日平均水果摄入量处于较低水平。