护眼米字操

这套操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。第一步:双眼向上、下各看三次。第二步:双眼向左、右各看三次。第三步:双眼向左上、右下各看三次。