千万不要陷入睡眠的误区

很多的人都有过这样的体验,就是感觉越睡越累,或者普遍认为今天晚上没睡好,那就明天再补回来就好喽,如果当您有这种念头时,就表示您已经进入睡眠误区了,下面就给大家介绍一下睡眠的几个常见误区!误区一:睡眼越多越有益于健康目前有一些上班族喜欢在双休日"补觉",但之后往往感觉还没有平时精神状态好。