浅析儿童体适能训练对儿童成长的重要性

当今,体育受到全民重视,特别是儿童的健康与体育训练,普遍受到家长的重视,由此出现了儿童体适能的研究。健康体适能主要包括身体成分、肌肉和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质,技能体适能包括敏捷度、平衡性、协调性、反应时间、速度等要素。本文从儿童体适能的定义、儿童体适能的内容、儿童体适能的必要性方面阐释儿童体适能对儿童成长的重要性,期望对儿童健康成长有所帮助。