有氧训练对运动员生理生化与有氧能力影响研究

最近几年,尽管我国皮划艇运动得到了迅猛的发展,但是和一些发达国家相比,仍然存在较大的差距。究其原因,因为体能因素对我国皮划艇运动水平的提升造成了严重的影响。在人体三大供能系统中,体能是能量代谢活动的基础。体能主要是通过骨骼肌表现出来的一种能力,而运动员的能量代谢水平与骨骼肌系统表现出来的是专项素质的整合状态。下文针对有氧训练对运动员生理生化与有氧能力影响进行深入分析,希望可以有效提升有氧训练的效果,提升运动员的身体素质。