浅谈乒乓球体能训练的重要性

作为国球,乒乓球在国内有着广泛的普及程度,从青少年到高水平运动员,每个年龄梯队的建设都非常全面,从而对于训练体系化的建设要求也更加完善。在体系化训练中,体能训练作为竞技运动中必不可少的一个训练环节,也随着科学化体育训练在国内的大力推广而越来越受到重视,新型无缝球时代的来临,对于运动员的体能要求也越来越高。在乒乓球的训练环节中,技术环节最为重要,体能训练则需要根据运动员的技术特点来建立。技术特点的打法形成了运动员在比赛和训练中的运动模式,这个运动模式为我们建立了一个直观的体能训练框架。