蔬菜水果和谷物让你的心脏受益

《美国心脏病协会杂志》(Journal of the American Heart Association)(2018-04-22)发表的一项新的研究发现,如果您需要更多证据证明水果、蔬菜和全谷物对您有益,这项最新研究告诉我们,它们可能会使您的心力衰竭概率降低41%。与上述结果相反的是,所谓不健康饮食,主要集中在肉类、油炸和加工食品以及大量的甜茶,与心力衰竭风险增加72%相关。