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吃惯了重口味,如何减“味”

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摘要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门七件事,柴米油盐酱醋茶。我们提倡饮食上以清淡为宜。然而吃惯了重口味,想要减盐、减油、减糖,有何妙招呢?

作者张华李

机构地区不详

出处《烹调知识》 2019年第10期13-13,共1页 Cooking Knowledge

关键词口味合理膳食适量运动心理平衡生活方式亚健康戒烟醋茶

分类号 TS262.5 [轻工技术与工程—发酵工程]

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烹调知识

2019年第10期

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