四季养生之秋季篇

中医养生要遵循中医“天人合一”整体观的理念,秋季养生针对秋季燥邪当令的特点,遵循“秋冬养阴、秋季养肺”的原则,针对秋季的时令以及各节气特点,在情志、饮食、起居等诸多方面进行调护。本文从养生的角度进行阐述,倡导秋季养生的正确观念。