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秋深变天易抑郁善调饮食助预防

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摘要有诗云"万里悲秋",事实上冬天雾霾天气很多,不少人的心情因为天气而变得阴郁,比起落英缤纷的秋天来更容易让人陷入坏情绪的包围中,秋末冬初抑郁就是一种。伤风、感冒等疾病也很容易找上门来。因此,通过合理科学的饮食和生活方式进行保健很重要。要学会调节自己的心态,尽量保持乐观的情绪,节喜制怒.

作者张乾

机构地区不详

出处《健康生活》 2019年第10期50-51,共2页

关键词饮食抑郁预防生活方式坏情绪天气

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康生活

2019年第10期

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