如何使宝宝睡得更健康

宝宝的心身健康发育除了饮食营养,还要以充足睡眠作保证。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。而在婴幼儿中这一比例更高。2岁以前的24个月中,13个月是睡眠时间。在临床工作中,经常遇到很多家庭被宝宝的睡眠问题所困扰。不少宝妈被"夜哭郎"折腾得身心俱惫。