细说秋补的奥秘

秋季是夏(热)与冬(冷)的过渡季,农历为七月立秋到九月立冬,公历为9至11月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。此时如何进补呢?这就要谈到食物(食补)与药物(药补)了。食补分三段,各有重点秋季长达3个月,按照太阳在黄道平面上的位置和天候,细分为初秋、仲秋与晚秋等三个时段。