晚餐后何时睡觉好

晚餐与入睡的时间间隔,可直接影响人的健康。但这一点仍未被大众普遍认识。根据临床资料显示,泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生,与这一时间间隔有一定关系。