化解挫折,转移宣泄

繁忙紧张的现代生活,激烈的生存竞争压力,日益复杂的人际关系,使人们的心理负荷越来越重。2000年10月10日,是世界精神卫生联盟确定的第九个“世界精神卫生日”。这天,卫生部公布的一项公告显示:按照国际上衡量健康状况的伤残调整生命年指标评价各类疾病的总负担,精神疾患在我国疾病总负担中居首位,已超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患(注:见《人民日报》2000年10月11日讯)。现代中国人或多或少的有心理障碍,尤其是衣食无着落、人生遇逆境。