浅谈练习太极拳对人体关节的影响

关节的稳定性、灵活性、弹性对人体运动起着重要作用,在练太极拳过程中,人们把对关节练习摆到了重要的位置。通过太极拳这种放松和旋拧关节的锻炼要领,对人体关节产生良好的影响。