一个人一天需要喝多少水

How Much Water Should People Drink

许多人认为他们一天当中要喝8杯或是大约2升的水。为什么?因为在生活当中他们就是这样被告之的。然而最新一项来自美国国家研究院的药物研究所的报告却提出了不同的建议。这个机构专门负责向政府和公众提供科学和技术方面的建议。专家们表示,人们应该根据自身的需要,在他们感觉想喝水时就应该喝。报告指出,大多数健康人群日常所摄入液体的量是当他们有口渴的感觉时就喝。报告也包含了一些一般的建议。专家们说,妇女每天应该摄入大约2.7升的水。男人每天应该摄入大约3.7升的水。