谈跨栏步的技术要领

跨栏步技术的好坏能够直接影响到跨栏跑全程速度的发挥,是掌握整个跨栏跑技术的一个关键环节。在我院体育系三个班跨栏普修课的教学过程中,针对不少学生存在着对跨栏步技术的学习感到困难的这一实际情况,结合整个跨栏教材的重点与难点的教学要求,我们狠抓了这一薄弱环节的技术教学,取得了较为满意的效果。本文根据自己在教学中的体会,谈谈跨栏步的技术要领,供同行们参考与商榷,以促使跨栏技术的训练与教学水平得到进一步提高。