田径体能训练方法的研究及探讨

本文从速度、耐力、灵敏性和柔韧性等方面,分析了田径体能的训练方法,并从注意训练项目的侧重、注重训练方法的科学性、保持训练方法的多样性和加强体能训练的趣味性等方面,探讨了田径体能训练的策略,以期为提高田径体能训练的效果提供参考价值。