核心力量训练发展小学田径运动员身体素质的研究

小学阶段正处于人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质发展的敏感期,这个阶段合理的训练不仅能维持良好的身体形态,还能促进身体素质的快速发展。小学田径运动是学校运动项目的重要组成部分,并且很多体育运动都以田径运动训练为基础手段,以提高身体素质。对处在身体素质发展关键期的小学田径运动员,在小学阶段基础的田径训练能为将来参加运动训练和竞赛打好身体训练的基础,同时它也是发展其他运动项目的基础。小学体育教师应该运用核心力量训练方法,训练田径运动员的身体稳定性及身体协调能力等,提高田径运动员的身体素质。