“七彩星级”激励评价在身体素质训练中的创新实践

“七彩星级”评价是啦啦操等级考核中通过完成既定任务或挑战来获得彩虹七色(红、橙、黄、绿、青、蓝、紫)星级,激励运动员不断挑战的一种评价手段。本文将“七彩星级”激励评价方法运用于体育课学生身体素质训练中,同时优化组合身体素质练习内容中的个人挑战赛和小组PK赛,使较为枯燥的锻炼内容“寓练于趣”,激发学生练习的积极性和练习兴趣,达到更好地增强体质、增进健康的目的。