常亲小劳则身健

常亲小劳则身健。——清·申涵光《荆园小语》清朝文人申涵光曾经13次拒绝朝廷请他出山做官,晚年移居苏门山。他在《荆园小语》里面记录了养生之道,说道:“常亲小劳则身健。”所谓“小劳”,就是适度劳动、运动,而且要持之以恒,这样才能使人体机能正常运行。