远离职业病,献给老师的几点饮食建议

上课时高声讲课、抬高手臂用力写板书、长时间站立,下课后又忙着备课、写教案、批改作业、长时间伏案低头工作……这是很多从事教师职业的人每天的日常生活内容。于是乎,慢性咽炎、颈椎病、肩周炎、静脉曲张、慢性胃炎、高血压等都成了教师的职业病。有关调查数据表明,7成以上的教师处于亚健康状态,高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的健康困扰。