舞者膝关节慢性损伤的康复训练方法研究

舞蹈艺术利用身体本身作为介质来表现,舞蹈所需的姿势姿态、动作技巧等都是通过身体各部位的骨骼、肌肉、韧带等协同配合才得以完成的,而在这一过程中,膝关节作为人体下肢链的中间关节,起着承上启下的重要作用。在日益增强的训练强度和训练量下,膝关节使用频率增加,如再加上训练不当,则往往就会出现膝关节的慢性损伤。本文结合膝关节的结构特点以及舞者的专业特点设计了一套简单可行的针对膝关节慢性损伤的康复训练方法。