正念冥想训练在职业院校学生心理健康课程中的应用

国内高校在20世纪80年代就开始了大学生心理健康教育课程,取得了一系列成绩。但在具体的实施过程中也发现一些不足:由于现实条件的限制,国内高校实行的心理健康教育课程都不够普遍,且心理健康教育理念落后,重心理诊治,轻预防引导等问题。对于高职院校的学生们面临着就业,学习,理想等一系列的人生重大问题,这些压力让引发了多种心理问题,反映在学业上会表现成学习目的不明确,自控能力差;现实与人交往能力差,沉迷于社交及虚拟世界;情绪波动大,经常性的崩溃或是过于兴奋;意志薄弱,遇到困难就想逃等。