百岁刘奶奶的快乐养生经

今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。老奶奶不仅弹得一手好琴,还会反手拉筋,身体柔软。反手拉筋身体健眼前的刘奶奶身材瘦小,但很精神,皮肤白净。刘奶奶每天早上6点钟准时起床,洗漱后,站在窗前锻炼。她先是扭转腰部,接着一前一后地摆动双手,然后再按顺时针和逆时针方向双臂绕环。