体育运动影响民办高校大学生心理亚健康状态改善的实效性研究

目的:探究体育运动影响民办高校大学生心理亚健康状态改善的实效性。方法:选取某民办高校100例通过CMI量表筛选出的心理亚健康状态学生作为研究对象,按照随机数字分组法将100例研究对象分为观察组和对照组各50例,其中对照组给予常规心理干预,观察组则在对照组基础上进行体育运动。3个月后再利用CMI量表对研究对象进行测评和比较。结果:两组研究对象干预前其CMI量表中M-R得分相比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预后两组研究对象CMI量表中M-R评分均较干预前显著降低,而观察组更为明显,差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论:体育运动能够积极促进民办高校大学生心理亚健康状态的改善。