走路达到这个时间血糖就会下降

走路是最佳运动.走路锻炼是现代生活中较常采用的一种健身方式,因为符合人体运动规律,也被世界卫生组织称为最佳运动。走路简单,无需特殊的动作、场地和器械;无论在公园、运动场或马路上,甚至在田野间或树林中均可进行,非常适合中老年人以及“三高”患者。