跳绳对提高小学生体质健康水平的研究

跳绳运动变化多样、趣味无穷,具有锻炼运动者四肢肌肉的作用,且优势很多,如器材准备简单、运动场地小、不受时间限制等特点,适合学生体育课、课间、课外活动等进行,是校内外随时随地都可以训练的体育项目。因此,在学生学习压力大、学习任务重的今天,开展跳绳活动对提高小学生体质健康水平具有得天独厚的优势,在小学体育教学中不容忽视。