功能性动作筛查在高校体育教学中的实践研究——以金陵科技学院为例

高校体育课程存在运动损伤的风险,对体育课中的学生进行FMS测试排序,找出学生动作模式局限和不匀称及减弱身体训练效果、锻炼益处的原因,在功能训练中积极归纳出有效的训练方法及手段,以期为任课教师提供参考与建议。